– No renuncies a la comodidad.
El ejercicio no está reñido con la comodidad. Quizás no sea la comodidad que estás pensando. No, tirarse en el sofá a ver la tele no es hacer ejercicio, por ahora.
Si quieres apuntarte a un gimnasio, busca uno que esté, o bien cerca de tu casa, o bien cerca de tu trabajo o donde estudies. Cuanto más lejos esté ese gimnasio de donde vivas/trabajes/estudies, más probabilidades hay de que te acabe ganando la pereza y acabes abandonando.
Pero aún mejor, ¿por qué no entrenar en casa ? Habilita un espacio en tu casa y no pierdas tiempo en los desplazamientos.
– Ten paciencia.
– Hazte una rutina.
– Busca un ejercicio o deporte que te guste.
– No tomes el ejercicio como una obligación.
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